Cookie Consent by FreePrivacyPolicy.com Несколько советов от Peptiline GmbH

Here are a few tips from us

Ну вот и наступило для многих первое рабочее утро! Кому достался тяжёлый бой со сном? А кому было легко расстаться с подушкой? Давайте поговорим о том, как правильно вставать, чтобы потом весь день был "как по маслу".

Вот несколько советов от нас:

1. Чтобы встать рано, нужно ложиться во время. Человеку, для хорошего самочувствия необходимо минимум 8 часов сна. Ну и дальше считаем, если вам вставать в 6 утра, то и лечь соответственно нужно не позднее 22:00. Ну, а кому и этого мало, то ещё раньше.

2. Выпейте стакан воды как только проснулись. Вода запустит все процессы в организме и поможет легко и быстро пробудиться. Просто не забудьте поставить стакан воды рядом с кроватью.

3. Вставая с кровати думайте о приятных моментах грядущего дня. Это поможет быстро собраться и идти на встречу к новым свершениям и целям.