Смузи, для очистки толстого кишечника и похудения !!!

• 1 стакан воды

• 1 ст.л. сока якона или сахарной свеклы

• 1 ст.л. семян Chia

• 1 ст.л. льняного семени

• 1 яблоко (без косточек)

Замочите семена Chia водой на всю ночь, затем взбейте оставшиеся ингредиенты в блендере, смешайте и выпейте вместо завтрака.

Лучше всего это делать в течении месяца, ежедневно.

- Прекрасный вкус - очищает и обеззараживает желудок - улучшает пищеварение.

- помогает похудеть - используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.